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哺乳期能吃螃蟹吗 哺乳期这些都不能吃
宝宝出生后有一年左右的哺乳期，因为营养完全来自于母乳，所以宝妈们的饮食是非常重要的，万一吃错了就会影响到宝宝的健康。那么，哺乳期能吃螃蟹吗?哺乳期吃螃蟹的注意事项有哪些?哺乳期不能吃什么?一起来看看吧。
哺乳期能吃螃蟹吗
现在正值凉爽的秋季，是螃蟹上市的季节，螃蟹肉肥美鲜嫩让很多人馋的流口水，但是因为螃蟹属于寒性的食物，所以有些特殊人群是不能吃的。那么，正值哺乳期的宝妈们能吃螃蟹吗?相关专家解答，哺乳期的宝妈们可以吃螃蟹，但是要少量，不能多吃。
哺乳期能吃螃蟹吗
这是因为螃蟹不仅性寒，而且还含有很多种的嘌呤碱，多吃会让母乳中有这类物质，从而导致宝宝的皮肤出现过敏的情况，还有可能患湿疹、出现腹泻的情况，甚至还会诱发宝宝自身免疫系统的疾病。而且螃蟹中也容易含有寄生虫、病毒，或者重金属等，哺乳期的宝妈们就更要谨慎食用了。
所以广大哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，还是要忍一忍馋虫，千万不能因为一时的贪吃而导致宝宝生病。所以宝妈们好不要吃螃蟹，如果实在是忍不住了，也只能吃一只过过瘾，而且也要注意吃新鲜的。
另外，吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多，建议向医生咨询具体解决措施。
哺乳期吃螃蟹的注意事项
螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却好不要吃过多的螃蟹，那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的，但要注意以下事项：
1、每次吃螃蟹的量要少
哺乳期的妈妈每次多吃不超过100克的螃蟹。
2、要吃新鲜螃蟹
螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟
虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。
吃螃蟹忌生食需煮熟
4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄
由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。
6、吃螃蟹后1小时内饮食禁忌
吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。
7、吃多了出现不适症状要及时就医
如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。
哺乳期不能吃什么
妈妈在哺乳期间的饮食是很重要的，吃到不适宜的食物会影响宝宝吃不到奶，或者影响宝宝的健康，所以妈妈一定要注意的。
1、回奶食物
韭菜、麦芽水、麦乳精、石膏水做的食物等。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
回奶食物
2、辛辣、刺激性食物
如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康;不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、腌制的肉、鱼
根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
5、含有对身体不利因素的食物
腌制品，皮蛋等，腌制品在腌制的过程中硝酸钠会被还原生成亚硝酸钠，亚硝酸钠是致癌元素;皮蛋含汞元素，汞是有毒的元素，对身体极其不利。
6、凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻，所以食用也要少量。反季节的水果尽量不要吃，因为成熟的不透，有的还含有激素。
凉性水果
7、烟酒、咖啡
都是喂奶期间应该尽量远离的东西，吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也好少喝或不喝。
8、药物
对哺乳妈妈来说，建议哺乳妈妈在开药前，要主动告知医生自己正在哺乳，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量少。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对哺乳期能吃螃蟹吗详细的了解了，哺乳期虽然能吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且也容易含有病毒、重金属等，所以哺乳期的宝妈们好不要吃，如果实在忍不住的话也只能吃一只。
