吃柚子的好处 这样吃柚子竟有奇效

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烧滚后转小火,开盖熬制45-60分钟左右。

期间每5分钟搅拌一下避免粘底。(后10分钟要守在旁边抄底慢搅,看到水差不多收粘稠了就关火。)

煮好的柚肉呈橘黄透明状。开盖放置完全冷却后,倒入蜂蜜混合均匀。

蜂蜜的量可以按个人喜好调整浓稠度。蜂蜜越多越稀则越像蜜,蜂蜜越少则越像果酱。

装入干净容器,容器好先用沸水高温煮过消毒。

做好后建议放置冰箱。每次干净勺舀取,加温水冲泡。沸水会破坏蜂蜜的营养。

按此方可以大限度降低柚子的苦味,具体视购买的柚子本身来决定苦味程度。有些柚子本身就很甜,做完当天就能马上冲饮,有些柚子偏苦的,可以存放5-10天后再喝,苦味会随着时间慢慢减淡。

按此方可以大限度降低柚子的苦味
散发甜美橙香的金黄茶饮,熬制几瓶馈赠亲友应该很受欢迎。

剥柚子

用料

柚子;

刀一把;

砧板一块;

容器一个;

剥柚子的做法

柚子从上面削掉一块;

好像削苹果一样把皮去掉,要在砧板上操作,免得伤了手;

这是去了皮的柚子;

每一瓣的肉抠下来;

全部的肉肉抠下来是不是能够帮到你呢?

小贴士

柚子一定放在砧板上剥皮,否则容易伤到手哈切记。

如果做柚子茶可以先用美工刀把皮削掉薄薄的一层。

冬季吃柚子的好处

柚子堪称是冬季的佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。

市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。

其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。

柚子的功效与作用有哪些

1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者,则严禁食用)佳的食疗水果。

2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质
5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

挑柚子要选“不倒翁”

如何挑到称心如意的柚子呢?首先,要选“不倒翁”,即上尖下宽,颈短的柚子好,底部如果是平面的更佳。

其次,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细腻光洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜。如果想放段时间再吃,好选择颜色黄绿的柚子,在通风处可放1个月左右。同样大小的柚子,要挑分量重的。用力按时,不易按下的,说明果实紧密,质量更好。

市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。

红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。

1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)佳的食疗水果

2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇

3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度

4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效

5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

吃柚子皮的好处

剥去的柚子皮可别急于扔掉,柚子皮用处多多,可用来洗澡,还可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油,熬成汤汁之后加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能防止受到蚊虫的叮咬,因为蚊虫不喜欢柚子的味道。

柚子还可以作为冰箱的除臭剂,把剥下来的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。

柚子皮 能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子的果皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各服一匙。

可治老年咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,将柚子皮放在厨房的碗柜冰箱里可除异臭味。

柚子的几种吃法

鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加数瓶蜜糖,炖后食用。

在选料上,好选用泰国金柚的柚皮。因为泰国金柚的皮比较厚,而且洁白,香气又浓郁;如果用未成熟的广西沙田柚皮的话,那就更好了,柚皮更厚、香气也更浓,那可是难得的好材料。

取柚子皮法

取柚子1只,用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形,然后把皮向四面剥,从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心,好别将柚子皮弄碎了,以保持完整。

取柚子1只,用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形
柚皮处理法

有了柚子皮,先削去青黄的表皮,这层表皮硬且涩,不能吃,留下白色的“棉絮”内层。

接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可),然后捞起,用清水泡浸一个晚上,等第二天捞起挤干水分,再用清水浸泡,如是几个来回,待把柚子皮中的青涩味去掉后,就将其切成块状。

蜂蜜柚子茶

材料:柚子:500克(连皮带瓤),白糖:100克(好是蔗糖),蜂蜜:250克(好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜),玻璃瓶:可容纳1000cc的好。

制作:用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计,可以用手来试温,大概摸到比较热,但是可以触摸的程度就可以。

然后浸泡5分钟,这样一方面是可以把柚子皮洗干净,同时也是利用水温,让柚子皮的毛孔张开来。好,现在5分钟过去了,把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将剥开,注意要分三部分。首先是柚子皮,然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,后是柚子肉。

将皮切成大约4、5公分长,宽度呢就是0.1-0.2公分,就像平时我们且的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来,不要皮跟核,将肉放进一个大的容器内,用勺或者其他器具对其进行“压榨”,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌,在前面所说的份量只是一个参考的数值,可以根据自己的喜好确定放多放少搅拌好后。

将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中,密封后放在冷藏柜中,大概放10天以后就可以吃了,不过放的时间越久,味道越好喔。

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