孕妇可以吃菠萝吗 孕妇吃菠萝的好处

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3、将水倒入海尔搅拌机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。

小贴士

1、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪积聚。

2、番茄的热量非常低,每100克只有16大卡。番茄糖分少,多吃也不会发胖。

功效:番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手,也能够提高免疫力。

胡萝卜菠萝

用料:菠萝1/5只,胡萝卜半根。

做法

1、将菠萝去皮,切成小块用淡盐水浸泡1小时取出,再冲洗一下。

2、将菠萝用海尔搅拌机榨成菠萝汁备用。

3、将胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤出胡萝卜汁。

4、胡萝卜汁兑入菠萝汁后,用1倍温开水调匀饮用。

小贴士

1、在尝试这道果汁的时候,要确保已尝试过胡萝卜汁和菠萝汁,并没有不适反应。

2、菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍。

功效:菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

菠萝汁

用料:新鲜菠萝1片(约30克)。

做法

1、将菠萝去皮,切成小块。

2、将菠萝用海尔搅拌机搅拌成水状。

3、用滤网过滤后,再用汤匙喂食。

小贴士

1、初次尝试菠萝汁,要少量。

2、观察食用后是否有异样,没有方可继续食用。

3、菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经,具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效,可用于营养不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症。

功效:菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,新鲜的菠萝含有凤梨酵素,可以帮助消化。

菠萝果冻

用料:菠萝300克、吉利丁2片、冰糖50克、水150克。

做法

1、将菠萝去皮流水下洗干净,切成小小的菠萝丁粒放入小盆中,一定要小一点。

2、放入清水和冰糖放入海尔消毒锅里煮熟。

3、蒸菠萝的时候将吉利丁片放在一个干净的碗中,用冰水或凉水将吉利丁片泡软后,放入煮好的菠萝中搅拌融化(一定要趁热放入)。

4、将放入吉利丁片的菠萝糖水不烫手时倒入自己喜欢的容器,凉后放入冰箱冷藏2小时以上就凝固成果冻了。

小贴士

1、这个果冻菠萝肉放的比较多,如果喜欢果肉少一点的可以将果肉和水量交换使用。

2、做好的果冻是那种用勺子吃的果冻,如果想要能倒出来制作各种造型的果冻,那就增加吉利丁片的量。

功效:菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻的功效。

和菠萝搭配相宜的食材

1、菠萝和茅根同食可治疗肾炎。

2、菠萝和鸡肉同食有补虚填精,温中益气的功效。

3、菠萝和猪肉同食可以促进蛋白质吸收。

4、菠萝和冰糖同食,可生津止渴。

和菠萝搭配相克的食材

1、菠萝和牛奶;鸡蛋不可同食,会影响消化吸收

2、菠萝和白萝卜不可同食,会破坏维生素C。

3、菠萝和香蕉不可同食,会增加血钾浓度,破坏体内平衡。

结语:在孕期,很多孕妇都会对自己的饮食小心再小心,也就不得不放弃很多自己喜欢的饮食。但是实际上,只要你的身体状况不是太差的话,并且注意适当食用的原则的话,很多食物都是可以食用的。上述小编为大家介绍的菠萝正是如此,希望能够帮助到大家哦!

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