莲藕的做法大全 教你莲藕怎么做好吃

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糯米藕怎么做好吃

养颜补血糯米藕

养颜补血糯米藕是用藕和糯米作为主料制成。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

营养价值

糥米

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

红糖

性味:甘甜、温润、无毒。

归经:入肝、脾。

功效:润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀。

主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。

糯米藕的做法

1、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点。

3、藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。

4、准备好煮藕用的调料和红枣。

5、把酿好的糯米藕放入锅中,注入清水没过莲藕,在里面放入红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮半小时。

6、半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了,吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了。

藕夹怎么做好吃

香煎葱香藕夹

用料:藕、猪肉馅儿、葱、姜、料酒、盐、生抽、白糖、鸡蛋、生粉。

1、猪肉剁馅儿,葱切葱花,姜切姜末,葱姜入猪肉馅儿。

2、放适量盐,一点点白糖,适量料酒生抽。

3、拌匀成肉馅。

4、取生粉适量,打一个鸡蛋,加清水适量,拌匀成面糊糊,注意水不要多不要太稀。

5、藕去皮,切薄片。

6、清水洗几遍,洗去表面的淀粉,这样子藕颜色不会黑。

7、沥干水分。

8、干生粉、藕片、肉馅儿都准备好。

9、取一片藕片,放适量肉馅,注意我建议肉馅不要太满,四周空一点。

10、再取一片大小差不多的藕片盖上去,用力压下,合在一起,上一步肉馅放太多的话,就会溢出来,所以肉馅少点按下去就刚好。

11、夹好的藕夹在生粉里滚一遍,表面都粘上薄薄的一层生粉,这样子方便挂糊挂的住。

12、处理好的藕夹跟准备的面糊糊,粘了生粉的藕夹挂上面糊糊。

13、锅中放适量油,比平时做菜多一些哈,挂了糊的藕夹入锅,大火一面成型后,翻面煎。

14、两面都成型后,转小火,慢慢煎到肉馅熟,可以多煎会儿,表面煎的焦黄,我是比较喜欢吃这种嫩一点的,或者一次做的多,一下子吃不完,建议不要煎的太过,嫩一点,吃的时候取几个回锅再煎。

15、煎好撒葱花,完成。

小贴士

1、馅儿加点生抽提鲜味。

2、藕片记得不要太厚,然后用清水洗去表面淀粉,这样子防止藕片变黑。

3、挂糊前粘生粉一层,这样子挂糊更容易!

4、面糊糊建议用生粉,我觉得比面粉效果好,但是问题不大,自己看着办!

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