黑瓜子的营养价值 常吃黑瓜子有哪些好处

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便秘能吃黑瓜子吗

吃的黑瓜子三种, 一是大的,如台湾正林瓜子,是一种专门的籽瓜生产的,黑色,瓤基本不吃。主要产地是甘肃、新疆、内蒙。 二是小的,有红、黑,似西瓜,肉可以吃。主要产地宁夏、甘肃、广西、安徽、台湾。 三是普通的西瓜的副产物,即吃瓜瓤后收集的黑瓜子。

现在市面上有卖黑瓜子的,一般都是经过调料加工的熟食品,开袋即食,十分的好吃哦,很多人有把黑瓜子当做瓜子一样吃的习惯,有时间就吃一点,便秘患者关心便秘能吃黑瓜子吗?

便秘患者黑瓜子仁可以吃,.西瓜仁富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜仁之类的种仁,黑瓜子不可以囫囵吞下, 西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当食入西瓜籽并夹有食物混杂时,可随大便排出; 当大量进食西瓜籽时,可能导致大便秘结,腹部坠胀,甚至造成肠梗阻,尿潴留,阑尾炎等。

西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。

1. 食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;

2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮;

3. 黑瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。

便秘是一种十分痛苦的疾病,很多人由于害怕大便,不敢吃东西。长期的食物停留在肠道里会产生毒素,被人体吸收,产生各种疾病,便秘患者一定要养成定时大便的习惯,即使没有大便每天到了时间一定要到厕所里蹲一会哦。

孕妇可以吃黑瓜子吗

孕妇的身体健康保健是一个非常重要的工作,因为孕妇的身体情况比较特殊,所以对于饮食上也有严格的要求,不管是任何的瓜果蔬菜,在食用之前还是需要多去了解一下它们的禁忌,看一看是否符合自己,那么下面我们就去了解一下在平时生活当中,我们常吃的黑瓜子,孕妇能不能吃呢?

黑瓜子其实富含丰富的蛋白质和脂肪酸以及各种微量元素,是我们生活中经常吃的一种零食可以起到很好的养生保健效果,所以说对于孕妇来讲其实西瓜籽是可以吃的,而且也可以给孕妇带来很多的保健效果。

孕妇吃黑瓜子

黑瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,黑瓜子是日常零食的代表。黑瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

黑瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些黑瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化

孕妇能吃黑瓜子。但是同时我们还要注意到吃黑瓜子的不好之处。

黑瓜子中的脂肪含量较高,吃的过多也容易产生饱胀感,如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。

另外,黑瓜子吃的过多容易引起上火,口舌生疮,所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多,同时还要注意喝水。 可见孕妇是可以吃黑瓜子的。但是建议孕妇吃原味的,那些加很多佐料的尽量不要吃。虽然能吃,也要适量,好不要大量食用。

上面这是关于孕妇能否吃黑瓜子的一个介绍,通过了解之后我们发现,实际上孕妇是可以吃黑瓜子的,而且它对于我们的养生保健效果也起到很大的作用,但是要注意的是吃多了黑瓜子也会容易出现上火的问题,所以我们还是应该做一个适量的原则。

儿童能吃黑瓜子吗

儿童吃黑瓜子要防“瓜子病”

因为吃瓜子不吐壳,有不少孩子因此得了“瓜子病”——肠梗塞。

但是瓜子那么小,为什么会引起肠梗阻呢?据《每日商报》报道,原来人的消化道从口腔至肛门有几米长,其中有几处狭窄部位,分别是食道、胃的幽门部、回盲部、肛门。它们限制食物快速通过,以利于食物的消化吸收,单个的瓜子是很容易通过这些狭窄部位。但是由于瓜子外壳质地坚硬,难以消化,它们随着肠道的蠕动聚集在结肠,很难通过消化道的后一个狭窄部位——肛门,导致大便秘结、腹胀,甚至造成肠梗阻。

有的孩子梗阻部位靠近肛门,打了麻药后,医生可以直接从肛门里将堵塞的瓜子壳抠出来。如果位置靠前,在肠中段形成梗塞,孩子可能免不了要挨一刀了。

还有一个1岁多的宝宝,因为吃瓜子不吐壳,加上宝宝患有小儿疝气,瓜子壳卡到了疝气部位,形成梗塞。不得已,医生只能将梗塞的小肠进行手术切除,足足切除了15cm。

专家提醒,儿童吃瓜子好大人帮忙剥壳,而且一次不要吃太多。家长应引起高度警惕,不要随便让年幼的孩子无限量地吃带有坚硬果壳、果核的食品,比如瓜子、杨梅、花生之类的,以免引起不必要的麻烦。

2岁以内的幼儿,磨牙没有长出前,不要喂其吃瓜子、花生、豆类食品,吃西瓜时,要去掉瓜子。平时,家长应教育孩子不要把小玩具放在口里玩,也不宜玩太小太细的玩具,以免塞入口中、鼻内、外耳道内。小儿吃东西时,不要逗他嬉笑和说话,避免哭闹。一旦发生儿童误吞和误咽异物,应及时送医院取出。

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